Protein tüm hayatın yapı taşıdır. Ayrca hücrelerin büyümesi ve doku onarımı için vazgeçilmez niteliktedir.
Proteinin Önemi
- Daha uzun süre tok tutarak iştahınızı kontrol etmenize yardımcı olur
- Enerji için temel gereksinimdir.
- Bağışıklık sisteminin düzgün bir şekilde işlemesine yardımcı olur
İyi Protein Kaynakları
- Yumurta
- Balık
- Yağsız Beyaz Et
- Yağsız Kırmızı Et
- Sert Kabuklu Yemişler
- Fasulye ve Kuru Bakliyat
Formul 1 Shake günlük Protein İhtiyacınızın karşılanmasına yardımcı olur.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder